無水筋肉サイヤカレー
さて 理容担当 25キロダイエット中のみつるさんことはじめさんです。
今日は無水カレーに挑戦
材料は
玉ねぎ、トマト、人参、ブロッコリー、なす、アスパラ、しめじ、パプリカ、赤肉、ムネ肉
こちらが材料
細かく切っていきます。
オリーブオイル、にんにく炒めてから
玉ねぎみじん切り、トマト
パプリカ、ブロッコリー、人参
炒めていきます
ナス
肉部隊も
ルーさんも
ひたすらグツグツ
完成！？
しかーし！
合間を見て夜飯食ってたら
ちょっと焦げた、、、笑
ちょっと焦げフレーバーがついてしまった、、、、やっちまった
まあうまいから良しと👌
0コメント